ćwiczenia

heeeej! 
Przepraszam, że tak długo znowu posta nie było, ale zdjęcia mi nie wychodziły (i nadal nie wychodzą, dlatego dodam tylko dwa). Ogólnie też nie miałam czasu (i nadal nie mam, ale muszę napisać), bo sprawdziany, kartkówki, prace dodatkowe by sobie podciągnąć oceny..
Jak widzicie po tytule posta dzisiaj będę pisała o ćwiczeniach. Pamiętacie jak Wam pisałam posta o tym, że zamierzam się zdrowiej odżywiać, bo chcę schudnąć? Doszłam do wniosku, że warto by było też wyrobić sobie trochę mięśni, które zanikły mi po skończeniu trzyletniej gry w tenisa, więc zaczęłam ćwiczyć areobiczną 6 weidra. Ci którzy śledzą mojego aska zapewne o tym wiedzą, bo robię to już od ponad miesiąca (jestem przy 11 dniu, ale robię całą serię już DRUGI raz) i powiem Wam, że jestem bardzo zadowolona z efektów. Czy się chudnie? W oczach tak, na wadze nie. Czemu? Bo przecież skoro chudniesz i spalasz tkankę tłuszczową to na jej miejsce pojawiają się mięśnie, które również coś ważą prawda?

 Noo.. z brzucha jestem już zadowolona, ale teraz czas na nogi. Do wakacji jeszcze miesiąc, a do mojego wyjazdu do Włoch trzy więc w tym czasie na pewno zdążę coś zrobić. Chciałabym Was prosić abyście napisali mi w komentarzach jakie ćwiczenia na NOGI znacie... Bo ja szukam, szukam, ale nie mogę znaleźć nic konkretnego. Ogólnie to teraz dużo jeżdżę na rowerze i to na pewno coś daje, ale wolę robić jeszcze jakieś ćwiczenia codziennie, tak jak a6w.

Ogólnie najbardziej mi zależy, NIE na tym aby mieć w nogach dużo mięśni, ale żeby je jakoś wyszczuplić. Chciałabym mieć taką fajną przerwę między udami, bardzo mi się podoba *-*. Ogólnie już małą mam, ale ona mnie nie zadowala. 

takie nogi chciałabym mieć ♥

Myślałam też aby może ćwiczyć fitness, bo mam w domu takie płyty z nagraniami z fitnessem, więc... ale zależy mi na Waszym zdaniu.

A tak w ogóle to dostałam dzisiaj pierwszy list ♥♥♥ Nawet nie wiecie jak mi miło! Od razu na niego odpisałam i pędziłam na pocztę (hahahah ale byłam zadyszana XD) żeby go wysłać, ale okazało się, że poczta była otwarta do 17.30, a ja przybiegłam o 18.00 -.- no szkoda, ale jutro wyślę. List dostałam od: weronikafashionphotography, baaardzo za niego dziękuję <3

A no i dzisiaj nie dodam blogów z linkowania, bo na prawdę nie mam czasu i muszę zmykać, przepraszam. W następnym poście dodam. :)

Jakie ćwiczenia Wy polecacie aby wyszczuplić nogi? Ćwiczyliście kiedyś a6w? Jak tam efekty?